¡Hola Familias! 👋🏻
¿Como lleváis la vuelta al cole? A las rutinas, a las clases, a los horarios fijos… Es mucho cambio, teniendo en cuenta que mayores y pequeños/as hemos estado en el verano, disfrutando de la libertad de no tener responsabilidades… ¡o no tantas! 🤔
Para todos/as es complicado retomar la vida estructurada. Por ello, queríamos haceros unas cuantas recomendaciones, para que podáis abordar la vuelta al cole con vuestras criaturas de una forma calmada y respetuosa… ¡como nos gusta en el SAF! 🥰 Aquí van algunas orientaciones familiares:
1. Recuperar los horarios necesarios para cumplir con todas las obligaciones ⏰
Es necesario reajustar los horarios que van a posibilitar volver al cole, al trabajo, a las actividades extraescolares, etc., en buenas condiciones. En este caso, lo que prima es la salud. Puede que nuestras criaturas quieran irse a dormir tarde como en verano pero si tienen que descansar un mínimo de horas para poder estar bien por el día 😴 eso es lo que va a marcar el horario.
Es interesante que cuando nos sentemos con ellos/as a organizar los horarios, tengamos claro las necesidades que deben satisfacer: tiempo de descanso, tiempo de trabajo escolar, tiempo de desplazamiento…
Lo ideal es que se hable con calma unos días antes de comenzar con las responsabilidades, que se argumente y se acuerden los horarios. Además podemos elaborar un bonito cartel que podamos ir a consultar cuando nos surja alguna duda, sobre todo para los más pequeños/as.
2. Establecer rutinas diarias o semanales 🙏🏻
Una vez concretados los horarios, es necesario ir organizando el tiempo y las actividades que durante el verano hayamos podido ir cambiando u olvidando 🤓 Aspectos como la higiene diaria, las horas de las comidas, el tiempo de realizar las tareas escolares, el tiempo de juego…se habrán visto alterados durante los meses de estío.
Lo más importante de este punto es mantener un equilibrio entre las necesidades del momento o la situación y los deseos o aspiraciones de nuestras criaturas. Siempre es posible, si la actividad es necesaria, negociar la hora de realización o la duración de la misma.
Nuevamente, si es posible, elaborad un resumen de las rutinas y dejadlo en algún espacio de la casa para poder visualizarlo cuando sea necesario 📝
3. Dar espacio al tiempo libre y al ocio, tanto de forma individual como de forma familiar 😍
Durante el periodo de vacaciones se tiende a realizar muchas actividades lúdicas, por eso todos/as disfrutamos tanto de este periodo del año. Sin embargo, puede generar un poco de tristeza si (al comenzar el cole) eliminamos todas esas actividades para centrarnos solo en las que tiene que ver con estudiar o con la rutina 😔
Es importante que demos espacio para ir adaptando nuestros días a la nueva situación. Según avance el curso, y las responsabilidades sean mayores o más exigentes, podemos ir reduciendo nuestras actividades sociales pero en este primer periodo sería conveniente que mantengáis actividades motivadoras y divertidas que hagan más fácil a nuestras criaturas (y también a nosotros/as) la adaptación 😉
Pueden limitarse a los fines de semana o podemos organizarlas durante la semana, respetando el horario y las rutinas, en función del tiempo que dispongamos. Si ademas de dar espacio al ocio, incluimos a nuestras criaturas en la planificación de las actividades, estamos permitiendo que se ilusionen con ellas y no se centren solo en la vuelta al cole.
4. Tener paciencia con los ritmos de todos/as 💪🏻
Retomar las rutinas, los horarios y las responsabilidades le cuesta a todo el mundo; a nuestras criaturas también. Puede que el cole sea algo genial para ellos/as, o puede que simbolice la perdida de libertad que han tenido en el verano. En cualquier caso, es necesario que tengamos siempre presente que es necesario dar tiempo y espacio a todos/as ara adaptarse a los cambios 😇
Eso no significa que se puedan incumplir los acuerdos a los que se hayan llegado, pero sí que se tenga en cuenta en este periodo es posible que cueste más cumplirlos. Es necesario acompañar los momentos de incumplimiento con amabilidad, sin dejar la firmeza de lado, y permitir que todos/as puedan tener el tiempo necesario para volver a coger el ritmo.
5. Metas para el nuevo curso, tanto individuales como familiares
Muchas personas realizan esta actividad cuando comienza el año, pero para muchas familias el año comienza con el curso escolar, como las agendas 🤭 Algo positivo es poder abordar qué metas, logros o acciones nos gustarían que pasaran durante el curso.
Pueden estar relacionadas con los resultados académicos, o no. De hecho, es más enriquecedor si no solo nos ceñimos a lo escolar. Las metas pueden ser de cada un@ de los/as miembros de la familia.
Os recomendamos que esto se vaya abordando de forma constante durante todo el periodo de adaptación, puesto que, si las metas son académicas, pueden ayudar en la motivación para adaptarse al ámbito escolar y si las metas son de un ámbito más lúdico, pueden ayudar a que nuestro estado emocional no decaiga 🙌🏻
6. Mantén la armonía de las vacaciones 🕊️
Muchas familias nos comentan que durante los meses de verano, cuando las criaturas no tienen cole, los conflictos y desencuentros familiares son menores. Está claro que cuando bajan las responsabilidades y exigencias, la vida familiar puede ser más tranquila. Y esta tranquilidad se traduce en poder sentirnos más a gusto todos/as, poder conversar sin reproches, realizar más actividades juntos/as, etc 🥰
Esto no quiere decir que tengamos que permitir el incumplimiento de las responsabilidades a nuestras criaturas, pero podemos reflexionar y encontrar la forma de mantener el cumplimiento de las obligaciones sin perder la cercanía que hayamos podido tener durante el verano 😉
Esperamos que estas recomendaciones os sirvan para reiniciar el curso con una actitud positiva y generando bienestar a toda la familia. En el SAF estamos para seguir acompañándoos en la crianza de vuestras criaturas, si os surjen dificultades, no dudéis en contactarnos.
¡Y feliz Vuelta al Cole!
Neila García
Técnica de Familia del SAF